20 novoročných predsavzatí, ktoré majú význam
„Miluj Pána, svojho Boha, celým svojím srdcom…“
Autor: Courtney Kiolbassa
Pravdepodobne ste to už počuli: väčšina novoročných predsavzatí má tendenciu zlyhať. Len približne osem percent ľudí dokáže svoje predsavzatie splniť. Je mnoho dôvodov, prečo sa to deje – človek si presne nezadefinuje, čo chce dosiahnuť alebo ako to chce urobiť, dáva si nereálne ciele, alebo sa jednoducho nechá odradiť; ale myslím si, že ide aj o hlbšie dôvody.
Mnoho ľudí si stanoví ciele, pretože sa im dačo na sebe samých nepáči: snažia sa napraviť svoj výzor alebo životné návyky, pretože majú problém so sebaprijatím. Ale, ako je to vo väčšine prípadov, je to práve láska, ktorá vytrvá.
Predtým, než sa rozhodnete pre to správne predsavzatie, skúmajte svoje srdce. Snažíte sa dačo napraviť, pretože sa nemáte radi, alebo sa snažíte napraviť, pretože sa máte radi a chcete chváliť Boha vo všetkom, čo robíte? Pozvite Boha do svojich úmyslov!
Tu je zoznam predsavzatí, ktoré vám pomôžu milovať tú osobu, akou vás Boh stvoril.
„… celou svojou dušou…“
1. Prečítajte si všetky štyri evanjeliá. Aj jedna kapitola denne vám dokáže priniesť pochopenie osoby Ježiša Krista.
2. Zaveďte si modlitbový denník. Je to skvelý nástroj na modlitbu!
3. Choďte raz mesačne na spoveď. Spovede sa netreba báť a pravidelná spoveď prípadný strach ešte zmenšuje.
4. Zapíšte sa raz týždenne na hodinu adorovania pred Najsvätejšou sviatosťou. Získate bonus, ak so sebou vezmete člena rodiny alebo priateľa.
5. Začnite s duchovným čítaním. Svätci a duchovní spisovatelia sú ozajstným bohatstvom. Učte sa od nich.
„… celou svojou silou…“
6. Spite. Naozaj potrebujete zatvoriť oči na tých osem hodín. Vážne.
7. Pozvite svoju rodinu raz týždenne na rodinnú vychádzku. Je to skvelé pre telo a zároveň úžasná príležitosť na rozhovory.
8. Pridajte jednu porciu ovocia a zeleniny do svojho jedálnička. Je to tak: veľmi málo z nás je dostatočne veľa ovocia a zeleniny. Nahraďte menej zdravé maškrty a jedlo niečím zdravším.
9. Používajte krém na opaľovanie.
10. Nájdite náhradu za sýtené nápoje. Sú aj ochutené minerálky, nedá si niekto?
„… a celou svojou mysľou…“
11. Odložte pred spaním telefón. Nahraďte nočné „skrolovanie“ predspánkovým čítaním.
12. Urobte si zoznam kníh a čítajte ich. Čítanie zvyšuje vašu sústredenosť a porozumenie tomuto svetu.
13. Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete. Na vašom duševnom zdraví záleží. Urobte z tohto roka rok, v ktorom poviete skúsenému odborníkovi o depresii, úzkosti alebo inom probléme, ktorý prežívate.
14. Nahraďte hudbu zaujímavými prednáškami raz týždenne. Je to najľahší spôsob, ako sa naučiť niečo nové.
15. Vyberte si záľubu a venujte jej týždenne určitý čas. Nápady: gitara, práca s drevom, pečenie a tak ďalej.
„… a svojho blížneho ako seba samého.“
16. Dobrovoľníčte. Nájdite si aktivitu, ktorá súvisí s vašimi schopnosťami a slúži miestnej komunite.
17. Varte svojim rodičom. Budú si to vážiť a vy sa naučíte niečo nové. Dve muchy jednou ranou.
18. Píšte priateľom listy k narodeninám. Interakcie na sociálnych sieťach sú fajn, ale emócie vložené do ručne napísaného listu sú nenahraditeľné.
19. Zavolajte svojej rozšírenej rodine. Buďte v kontakte so starými rodičmi, strýkami a tetami, bratrancami a sesternicami. Rodinné udalosti sa potom stanú omnoho milšími.
20. Odpusťte niekomu. Či je to prostredníctvom rozhovoru, modlitby, alebo len jednoducho zmeníte svoje vnútorné nastavenie, preukážte milosrdenstvo osobe, pri ktorej je to najťažšie.
BONUS!
21. Nájdite si v Biblii verš, ktorý vyjadruje váš úmysel na celý rok. Napríklad pre mňa je to Lukášovo evanjelium 10, 27. Bude mi pripomínať, že všetky zdokonalenia v mojom duchovnom živote, telesnom zdraví, duševnom zdraví alebo vzťahoch budú skutky inšpirované láskou k Bohu.
Žime plnosť v roku 2021!
Zdroj: lifeteen.com