Kríza v manželstve: Príležitosť na rast?
Sedeli sme v úplnom tichu. Ja na gauči čítajúc, on v kresle s mobilom v ruke. „Zajtra je to rodičovské,“ oznámila som mu. Zahmkal na znak súhlasu, no ani nezdvihol hlavu. „Zaplatila si za obedy?“ opýtal sa o pár minút. Odpovedala som podobne ako on pred chvíľou. Zahľadela som sa na toho zrazu cudzieho človeka pred sebou a vtedy mi to došlo. Naše manželstvo je v kríze.
Podobné príbehy opisujú mnohí manželia. Ich situácie alebo pocity môžu byť iné, no viacerí hovoria, že si krízu svojho vzťahu uvedomili, až keď boli hlboko v nej. Cítili síce nespokojnosť, neporozumenie, nenaplnenie alebo samotu, či frustráciu. Spočiatku im však neprikladali priveľkú dôležitosť.
KRÍZA AKO SÚČASŤ ŽIVOTA
Kríza ako taká býva prirodzenou, aj keď často nepríjemnou, súčasťou našich životov. Pravdepodobne každý ju už zažil v súvislosti s povolaním, vekom alebo prácou. Mnohí sme sa s ňou stretli aj v manželskom vzťahu. Nejde teda o neobvyklú záležitosť. Aj Svätý Otec František hovorí, že existujú bežné krízy, ktoré zvyčajne postihujú všetky manželstvá. Hovorí o kríze počiatkov, kríze pri príchode dieťaťa, kríze výchovy, dospievania, kríze prázdneho hniezda a kríze spôsobenej starobou rodičov manželov (porov. exhortácia Amoris laetitia č. 235). Pápež priznáva, že sú to situácie, ktoré vyvolávajú obavy, pocity viny, depresie alebo únavu a vážne môžu narušiť vzťah. Zároveň tiež upozorňuje, že v týchto krízach sa človek zvykne stiahnuť do defenzívy. Problémy sa podľa neho popierajú, skrývajú či relativizujú, čo odďaľuje riešenie krízy, putá chátrajú, poškodzuje sa intimita a komunikácia (porov. Amoris laetitia č. 233). Práve posledné menované – poškodená alebo nedostatočná komunikácia – často býva aj príčinou mnohých kríz.
KEĎ BLIKAJÚ KONTROLKY
V knihe Červené kontrolky od neurológa a psychoterapeuta Salvatore Ventriglia sa dočítame o niekoľkých signáloch, ktoré nám napovedia, že naše manželstvo prichádza do krízy. Sám Ventriglia prirovnáva vzťah páru k motoru, ktorý na to, aby dobre fungoval, potrebuje byť dobre udržiavaný. Lebo keď sa oň správne staráte, slúži dlho a spoľahlivo. Avšak z času na čas každé auto potrebuje opravu – vtedy nám zasvietia kontrolky. Aby sme vedeli, či potrebuje auto len vymeniť olej alebo ide o vážnejší problém, musíme ich poznať.
V manželstve by nám tieto pomyslené svetielka mali zasvietiť:
– ak prežívame neustále konflikty,
– ak sa náš partnerský vzťah zmení na materský/otcovský,
– ak nič necítime – máme pocit, že sme si vybrali zlého partnera,
– ak komunikujeme len o činnostiach, vymieňame si povely,
– ak cítime pokles záujmu o sex,
– ak si hľadáme únikové cesty cez alkohol, Facebook, drogy, workholizmus alebo záujem o inú osobu.
NIE SME V TOM SAMI
Ak prídeme k zisteniu, že nám jedna alebo dokonca viaceré z kontroliek už blikajú, nemusíme zúfať. Priznať si fakt, že máme problém, je začiatok riešenia. Ochota oboch partnerov svoje problémy riešiť je ďalším krokom. Pri postupe, ako z krízy vyjsť, nám môžu pomôcť nasledujúce kroky. Každý z manželov si ich môže urobiť najskôr sám pre seba. Potom sa so svojimi zisteniami podelí.
1. Identifikujem si, s čím mám problém, čo mi prekáža.
2. Odpoviem si na otázku, čo pri tom cítim?
3. V ďalšom kroku sa zamyslím, čo by som chcel zmeniť?
4. Určím, čo by som mohol urobiť ja, aby táto zmena nastala.
V odpovediach sa netreba na nič hrať. Dôležité je byť úprimný sám pred sebou. Nie je však nutné hneď hľadať presné odpovede a riešenie. Prvý krok je odhalenie, aká je realita. Druhý krok je to prijať, nebojovať s tým, že to teraz takto mám. Spomenuté body nám môžu pomôcť identifikovať, čo sa v našom manželstve vlastne pokazilo. A prinútia nás rozmýšľať, ako to napraviť. Niekedy môžeme prežívať zúfalstvo až beznádej, že to nezvládneme. Dobrou správou však je, že v tom nie sme sami. Božia pomoc prichádza v ústrety našim problémom aj uprostred manželstva. V prípade potreby sa netreba báť vyhľadať aj odbornú pomoc – napríklad párový terapeut nám môže pomôcť odhaliť príčiny našich nezhôd a nasmerovať nás na riešenie.
PREVENCIA NAD ZLATO
Ak chceme predchádzať krízam, ktoré by mohli nášmu vzťahu až priveľmi ublížiť, môžeme na to využívať niekoľko pomôcok. Jednou z nich môže byť neustála komunikácia, sledovanie spomínaných kontroliek, snaha o dobrý duchovný život či dobré spoločenstvo manželov.
Zmeny a skvalitnenie vzťahu zväčša prichádzajú cez krízu.
Nemusíme sa jej teda báť, no nesmieme ju ani ignorovať. Boh môže postaviť veľké veci aj na ruinách a troskách, kde my nevidíme žiadnu nádej.
Foto: pexels.com