Tipy, ako dostať sebadôveru do tela

Sebadôveru si často spájame s tým, čo si o sebe myslíme. V skutočnosti však veľkú úlohu zohráva telo. Spôsob, akým stojíme, dýchame, hýbeme sa či rozprávame, ovplyvňuje nielen to, ako pôsobíme na druhých, ale aj to, ako sa v danej chvíli cítime sami so sebou vo vlastnom tele. Nejde o…