7 tipov, ako používať „pozitívne myslenie“ bez toho, aby vás brzdilo
Pozitívny postoj vie dodať energiu. Problém nastáva vtedy, keď sa stane náhradou za rozmýšľanie a rozhodovanie. Vtedy nás síce upokojuje, ale neposúva ďalej. Ak má byť optimizmus užitočný, musí byť ukotvený v realite a premenený na konkrétne kroky. 1. Najskôr si urobte jasno v tom, kde naozaj stojíte. Nemôžete si…
Pozitívne myslenie ako pasca: Kedy nás motivácia brzdí?
V poslednej dobe sa veľa hovorí o pozitívnom myslení. Sľubuje energiu, nádej a rýchly návrat kontroly nad životom. Problém je, že v praxi často funguje ako anestetikum: uľaví od nepríjemných emócií, ale nelieči príčinu. Krátkodobo sa cítite lepšie, no dlhodobo prešľapujete na mieste. Optimizmus sám o sebe nie je zlý.…
Tipy pre rodičov, ako vydržať testovanie hraníc
Každý rodič sa skôr či neskôr ocitne v situácii, keď jeho dieťa vzdoruje, odporuje alebo skúša, kam až môže zájsť. Testovanie hraníc patrí k prirodzenému vývinu, no to neznamená, že je jednoduché. Vyžaduje si veľa trpezlivosti, pokoja a schopnosti reagovať s rozvahou. Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako tieto…
Prečo deti testujú hranice? A prečo je to v poriadku
Každý rodič to pozná – dieťa ignoruje pokyny, skúša, čo si môže dovoliť, alebo robí presný opak toho, čo ste mu povedali. Testovanie hraníc môže byť veľmi frustrujúce a vyčerpávajúce. Majte však na pamäti to, že vaše dieťa to nerobí úmyselne ani nie je drzé. Testovanie hraníc je prirodzenou a…
Spomalenie ako protiváha januárovému tlaku na výkon
Začiatok roka býva tradične spájaný s novými cieľmi, predsavzatiami a ambíciami. Január sa tak pre mnohých z nás mení na symbol štartu. Máme pocit, že musíme okamžite naskočiť do rýchleho tempa, zvyšovať výkon a dokazovať si, že zvládneme „viac ako vlani“, čo môže viesť k vyčerpaniu. V posledných rokoch sa čoraz…