Fázy smútenia: Cesta k prijatiu straty
Smrť, rozchod, strata zamestnania alebo aj výrazná zmena v živote. To všetko v nás môže vyvolať hlboký pocit nešťastia. Smútenie je prirodzený proces, ktorým sa naša psychika vyrovnáva s tým, čo sme stratili. Hoci má každý inú odolnosť a iné spôsoby spracovania emócií, existuje všeobecný model fáz smútenia, ktorý nám pomáha lepšie porozumieť náročnému obdobiu straty. […]
Ako zvládnuť november bez melanchólie? Vyrazte do prírody a tvorte
November je pre mnohých z nás náročným mesiacom. Dni sú krátke, daždivé, chladné a slnko sa ukazuje len sporadicky. Nie je preto prekvapením, že u veľkej časti ľudí sa objavujú pocity únavy, splínu či smútku. Našťastie existujú spôsoby, ako si udržať psychickú pohodu, nabrať energiu a dokonca si jesennú melanchóliu užiť. Jedným z najjednoduchších a […]
Sme spoločnosť, ktorá si zakrýva oči pred smrťou. Prečo sa o nej bojíme hovoriť?
Každý z nás musí zomrieť, ale napriek tomu sa myšlienke na smrť vyhýbame. Sme spoločnosť, ktorá si pred ňou zakrýva oči, fascinovaná obrazom večnej mladosti, krásy a vitality – obrazom, ktorý médiá neustále formujú a ktorý určuje náš spoločenský diskurz. Keď sa však stretneme s utrpením, umieraním či smrťou, máme tendenciu ich odsunúť na okraj. […]
Byť nadaný: Výhoda, bremeno alebo povinnosť?
Byť nadaný znamená mať schopnosti, ktoré otvárajú jedincovi špecifické možnosti, no prinášajú aj určité výzvy. Nadanie sa často prejavuje rýchlym učením, neobvyklým riešením problémov, tvorivosťou alebo výrazným talentom v určitej oblasti – či už ide o matematiku, umenie, vedu alebo šport. Pre človeka s nadaním však tento dar nemusí predstavovať iba výhodu, pretože spolu s […]
Od hobby k poslaniu: Ako premeniť talent na kariéru
Niektorí ľudia sa narodili s konkrétnym darom. Iní si určité zručnosti budujú roky. No bez ohľadu na to, ako talent vzniká, nadanie samo o sebe ešte nič nezaručuje. A predsa v sebe skrýva niečo výnimočné: možnosť premeniť obyčajné nadšenie na životné poslanie. Každý z nás má niečo, čo robí rád. Možno je to maľovanie, písanie, práca […]
Talent, genialita a hranice ľudského bytia
Predstavme si svet, v ktorom by každý pri narodení získal mimoriadne schopnosti: niekto by maľoval ako Picasso, iný písal filozofické úvahy podobné Goethemu, ďalší skladal symfónie ako Mozart, či riešil rovnice sťa Einstein. Ak by všetci boli geniálni, malo by vôbec zmysel hovoriť o talente? Talent nie je len schopnosť zvládnuť techniku alebo vedomosti. Spisovateľ […]
Endorfíny, dopamín a smiech: Čo sa deje v mozgu, keď máme radosť?
Radosť je jedným z najsilnejších a najpríjemnejších ľudských pocitov. Vzniká, keď mozog reaguje na pozitívne podnety – od chutného jedla, cez blízky kontakt s priateľmi, až po smiech pri vtipnej situácii. Ale čo sa vlastne odohráva v našom mozgu, keď cítime šťastie? Odpoveď sa skrýva v zmesi neuromodulátorov, predovšetkým endorfínov, dopamínu, ale aj oxytocínu a […]
Meme: Nový jazyk humoru alebo generácia zneistených klaunov?
Internetová šifra, ktorú rozpozná každý. Zapnete počítač a na sociálnych sieťach na vás vyskočí fotka znechuteného psa s nápisom „pondelok ráno“, ktorá nepotrebuje dlhé vysvetlenia. Na prvý pohľad ide o nevinné obrázky s krátkym textom, ktoré nás na chvíľu rozosmejú. No ak ich preskúmame hlbšie, vidíme fenomén, ktorý možno o stave súčasnej kultúry vypovedá viac […]
Materstvo cez filter: Prečo nás sociálne siete oberajú o pokoj?
Esteticky naservírované raňajky, usmiate a poslušné deti, dokonalý poriadok a tip-top mejkap. Podobné príspevky na sociálnych sieťach vytvárajú klamlivý obraz ideálneho materstva, ktorý môže v ženách vzbudzovať pocit menejcennosti. Instagram, Facebook, YouTube či TikTok – tieto platformy dnes tvoria bežnú súčasť nášho života. Mnohé ženy v domácnosti ich využívajú ako formu spojenia sa s vonkajším svetom, ako zdroj […]
Syndróm vyhorenia u mamičiek: Kríza, o ktorej sa nehovorí
Materstvo patrí medzi najkrajšie a zároveň najnáročnejšie životné úlohy. Neustála starostlivosť o deti, domáce povinnosti, tlak spoločnosti a často aj pracovné záväzky vytvárajú prostredie, v ktorom môžete ľahko stratiť samu seba. Výsledkom môže byť syndróm vyhorenia, ktorý je medzi mamičkami čoraz častejší. Syndróm vyhorenia je známy najmä v súvislosti s profesiami, kde sa pracuje s […]