Aj mamy môžu meditovať! Osem tipov, ako na to
Autor: Katarína Kravcová Meditácia sa tradične spája so stavom maximálneho sústredenia. Vo východných nekresťanských náboženstvách ide často o odpútanie sa od vonkajších vecí a snahu dosiahnuť duševnú rovnováhu. Predstava mamy, ktorá má za chrbtom kopu špinavej bielizne, na nohách zavesené deti, jednou rukou mieša polievku a v hlave si premieta, či nezabudla zamknúť kanceláriu, je od tohto chápania […]
Medzi slovom a tichom: Meditácia ako cesta k podstate
Autor: Peter Stašik Slovo meditácia dnes počujeme čoraz častejšie. Objavuje sa v oblasti psychológie, sebarozvoja, relaxácie či východných duchovných smerov. Mnohí ľudia ju vnímajú ako cestu k vnútornému pokoju, sústredeniu alebo lepšiemu zvládaniu stresu. V tomto širokom používaní sa však často stiera rozdiel medzi rôznymi duchovnými tradíciami a práve tu vzniká zmätok. V kresťanstve má už […]
Ticho, ktoré nás učí počúvať
Autor: Terézia Paňková V toku nových informácií sme neustále zvádzaní nechať sa vyrušovať. Prečo sa niečo také prirodzené a starobylé ako ticho dnes stáva luxusom?Možno preto, že moderná doba nás učí byť stále dostupnými, v strehu, s mysľou rozbitou na tisíc malých častí. Ticho vyžaduje opak: prítomnosť, sústredenosť, odvahu zostať so sebou a nechať sa […]